|
BF est. 8.7%
I think the Omron is getting a little too generous with these body fat estimates....but at least the trend seems to be in the right direction :)
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2011:
|
1708 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 122,04g | Hh: 222,11g.
Aamiainen: almonds, blueberries, Flaxseed Seeds, coffee, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Sugar Free Strawberry Preserves. Lounas: cocoa roast almonds, atkins advantage vanilla shake, grapefruit, carving board chicken breast-lunch meat, alfalfa sprouts, Organic Salad Beans, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. Välipalat/Muut: guinness, cocoa roast almonds, Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage, banana. lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|