Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 108,57g | Hh: 208,84g.
Aamiainen: JOMO Erdbeer-Roulade, Berger Extrawurst, Semmel, Clever Latte Macchiato. Lounas: Milfina Schlagobers 36% Fett, Recheis Vollkorn Nudeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Välipalat/Muut: Kelly's Linsenchips Meersalz, Lidl Protein Bar, Kinder Milchschnitte, Manner Schnitten, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|