|
нифига что за праздник
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 57,71g | Hh: 118,12g.
Aamiainen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Масло Сливочное, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай. Lounas: Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Barilla Макароны, Ашан Зразы Куриные с Грибами. Päivällinen: Призма Яблоко Зеленое, King Манго Сушёное без Сахара, Nestle Cini Minis Батончик , Чай. lisää...
|
|
1200 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - котенок гриль
|