Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 73,88g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Авокадо Авокадо, МКС Молоко 2,5%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Шебекинские Макароны Отварные . Päivällinen: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|