Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 46,10g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Yayla Чиа, Rainbow Манговое Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Голубика, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Päivällinen: Пицца Пепперони (36 см), Орехи Кешью, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|