Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 98,93g | Prot: 87,52g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, ВкусВилл Котлеты Диетические, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|