Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 44,45g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lounas: Tavuklu Pilav. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efsunnazdeniz1217
|