Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 97,86g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: Coffee Like Латте (300мл), Ферма Бенуа Шаверма Бенуа, Пятерочка Нектарин . Lounas: Куриная Печень, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Дикси Рис Круглозерный, Яйцо, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Аристей Сыр Фету Мягкий. Päivällinen: Помидоры, Избенка Сыр Творожный 70%, Балтийский Хлеб Хлеб Красносельский Особый, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Савушкин Продукт Молоко 3,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|