|
2021-10-16
體脂 25.1
內脂 11.6
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 75,90g | Prot: 107,09g | Hh: 189,11g.
Aamiainen: 烚蛋, 熱奶咖啡. Lounas: 金妹牌 脆皮芝士腸, 油炸肉餡餛飩, 榨菜, 蔥, 綠豆芽, 出前一丁 麻油麵. Päivällinen: 意大利麵, 奶油蒜味蝦. Välipalat/Muut: 日本清酒, 吞拿魚刺身. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|