Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 34,57g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Starbucks Caffè Misto (Grande), Elmalı Kurabiye, Peynirli Poğaça. Lounas: Dondurma, Muz. Päivällinen: Kühne Karışık Turşu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilalsurgu
|