Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 62,80g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе, Master Fish Форель Слабосоленая. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Granoro Spaghetti. Päivällinen: Онисс Паштет Індичий, Румянец Хліб Житній, Аквамарин Лосось Атлантический Натуральный. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|