Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 77,70g | Hh: 104,59g.
Aamiainen: Mie Sedaap Ayam Bawang, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Usus Ayam Goreng, Soto Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng. Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Välipalat/Muut: Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|