Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 26,60g | Hh: 73,00g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang. Lounas: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Sate Kambing, Sate Ayam, Semangka, Melon. Välipalat/Muut: Nutrijell Agar-Agar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|