Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 78,51g | Hh: 29,90g.
Lounas: Rama Culinesse, Knorr Fix Für Rahm Champignons (Tüte), Champignons Frisch, Rama Cremefine Zum Kochen 15% Laktosefrei, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Päivällinen: Appel Hering in Tomatencreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|