Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 4,41g | Prot: 42,07g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Tomate Salada (TACO), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE), Bokitu's Pão de Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|