Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 15,88g | Prot: 30,40g | Hh: 106,59g.
Lounas: Peixe, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Caldo de Mandioca, Pullman Pão de Forma. Välipalat/Muut: Cafezinho, Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainehta19
|