Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 125,03g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Сахаром. Lounas: Добрый Морс Виноград Клюква, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Астория Соус Сливочно-Чесночный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Heinz Кукуруза, Седьмой континент Хурма, Красное Яблоко, Лента Пангасиус Филе, Горбуша. Välipalat/Muut: Milka Wholenut Caramel, Bio Баланс Творог Мягкий 0,1% Вишня, Микс Злаков и Киноа. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|