|
Сегодня был читмил :) Посмотрим, что завтра ждёт, и двигаемся дальше:)
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2998 kcal
|
Rasva: 129,90g | Prot: 114,54g | Hh: 343,35g.
Aamiainen: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кухмастер Икра Из Кабачков, Шампиньоны Жареные, Barilla Спагетти Отварные, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Кдв Воронеж Конфета Версаль. Lounas: Таврия Грудинка Янтарная, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Доброфлот Салат из Морской Капусты, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Першинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мэри Баранка Ванильная, Виноград Дамские Пальчики, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|