Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4099 kcal
|
Rasva: 216,29g | Prot: 171,47g | Hh: 370,69g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Салат овощной, Магнит Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Отборные. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Нектарин. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Лента Курага без Косточки, Essen Конфеты Трюфель Молочный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|