Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 63,15g | Hh: 163,75g.
Lounas: Santa Ana Patatas Fritas, Gelatelli Helado Nata & Neo, Hacendado Sesos de Cerdo, Huevo Revuelto, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Pedro Mayo Chocolate sin Azucar 62%, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Manzanas, Pan Blanco, Tomates. Välipalat/Muut: Hacendado Cocktail Rodeo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|