Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 141,76g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Каждый День Перепелиные Яйца , Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Молоко 2,5%, Корица, Хлебцы Клюквенные. Lounas: Отруби Овсяные Рассыпчатые, Шампиньоны, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Творог Мягкий 4%, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Корица, Кефир 1%, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|