Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 46,37g | Hh: 176,71g.
Aamiainen: Coffee Machine Американо с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Виноград, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Рис Отварной, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Päivällinen: Капустный Салат, Перекресток Буженина Запеченая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Coffee Machine Американо с Молоком, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меридиан Икра Лососевая, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Просто Мёд , Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Натуральное Хозяйство Сыр Чечил. Välipalat/Muut: Мармелад, Азбука Вкуса Гранат, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|