Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 81,45g | Prot: 147,33g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Простоквашино Сметана 10%, Фасолевый Суп, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Konti Супер Контик Шоколадный, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|