Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 99,08g | Hh: 187,81g.
Aamiainen: Tassimo Milka, Harry Dinkel Sandwich, Ovomaltine Crunchy Cream, Clementinen, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lounas: Wurstgulasch, Kartoffelland Kartoffelpüree. Päivällinen: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Kirschtomaten, Aldi Thunfisch Röllchen Toledo, Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Harry Dinkel Sandwich. Välipalat/Muut: WellMix 33% Protein Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|