Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 131,35g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Драники Картофельные, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Алексеевское Сгущенка, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Российский, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Лента Авокадо, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Юбилейное Печенье Традиционное. Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|