Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2729 kcal
|
Rasva: 125,40g | Prot: 187,97g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тавр Паштет Деликатесный, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Bootybar Orange in Chocolate , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Гост Говядина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Каравай Сушки. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|