|
Nach der Nacht eigentlich ein Wunder 🤷🏻♀️🥱
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 108,05g | Hh: 234,33g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. Lounas: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Henglein Spätzle , Globus Pilz-Rahmsauce, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Dr. Oetker Schoko Kuchen, DM Sportness Eiweiß 32%, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|