Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 63,21g | Hh: 257,67g.
Aamiainen: Рахат Вафли Арахисовые, Сокровища Океана Икра Осетровых Рыб Имитированная, Махеевъ Майонез Провансаль, Белый Хлеб. Lounas: Геркулесовая Каша на Молоке. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Кириешки Light Ветчина с Сыром, Dep Пломбир, Чай с Молоком, Банан, Mix Max Конфета, Минтай, Салат с Крабовыми Палочками, Картофель с Грибами, Уже Готово Чечевица с Овощами, Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|