Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 119,88g | Hh: 115,36g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Каждый День Перепелиные Яйца, Соевый Соус Классический, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Молоко 2,5%, Корица, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Островной Фунчоза, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Лукоморье Форель Слабосолёная, Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Päivällinen: Асто Форель Соленая, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Пекинская Капуста, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Корица, Калининское Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|