Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 65,70g | Prot: 58,01g | Hh: 151,24g.
Aamiainen: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Купино Сметана 15%, Свекольник. Päivällinen: Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Махеевъ Горчица по-Дижонски, Купино Сметана 15%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Помидоры, Огурец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Аккорд Рулик Мини-Рулет с Черничный Начинкой, Акконд Рулик Мини-Рулет с Вишневой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_54rus
|