Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 85,49g | Hh: 125,84g.
Aamiainen: Виноград, Кинза, Огурец (без Кожуры), Умалат Сыр Сулугуни, Напиток из Шиповника, Белебеевский Благородный Дуэт, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Магнит Хлеб Городской, Красный Лук, Клюква, Перекресток Сырники, Виктория Свиные Уши по-Корейски. Lounas: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". Päivällinen: Магнит Кабачки по-Корейски, Додо Пицца Пицца, Перекресток Кальмар Горячего Копчения. lisää...
|
|
2568 kcal
|
Harjoitus:
10500 шагов - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|