Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 39,56g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 단무지, 돼지앞다리, 삼선짬뽕, 탕수육. Välipalat/Muut: 엑스트라 버진 올리브 오일, 무화과, BelGioioso 부라타. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|