Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2014
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 232,65g | Hh: 279,92g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Leerdammer Original, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Weider Premium Whey. Lounas: Weider Premium Whey, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Brunch Paprika Peperoni (50g), Leerdammer Original, Harry Vital + Fit Brot, Nutrend Excellent Lime. Päivällinen: Harry Vital + Fit Brot, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Bofrost Rosmarin-Kartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|