Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 77,27g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Vici Крабовое Мясо Имитация , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Голубика, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Помело. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Домик в деревне Кефир 1%, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|