|
Нажрала в отпуске
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 80,65g | Hh: 152,44g.
Aamiainen: Пепси Пепси Лайт, Маяк Шаурма, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Чай, BotyBar Crunch Coconut Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|