Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 43,03g | Hh: 119,60g.
Lounas: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Pato, Castanha Assada com Sal. Päivällinen: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Limiano Queijo Fatiado Light, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Välipalat/Muut: Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|