Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
82,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 55,60g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Bibigo Mini Wontons, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, KFC Gravy, KFC Chicken Breast, KFC French Fries (Individual). Päivällinen: Mccain Spicy Wedges, Irresistibles Onion Rings, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Hostess Hickory Sticks, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|