Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 86,17g | Hh: 238,27g.
Aamiainen: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Кофе (Растворимое), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: М-Фуд Сувлаки с Курицей. Päivällinen: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%, Tess Чай Чёрный, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Особым Вкусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Седьмой континент Хурма, Ростик'c - KFC Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|