Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 76,40g | Hh: 160,61g.
Lounas: Mozzarella, Lipton Thé Vert Classique, Thé Noir, Lipton Thé Vert Boost, Super U Pain au Seigle , Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Concombre (avec Peau), Pâturages Fromage Croque Monsieur . Päivällinen: Pizza Maison, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Välipalat/Muut: St Mamet Poires Williams , Oranges, Pomme. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mohamed erko
|