Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 65,81g | Hh: 216,23g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Банан, Parmalat Капуччино Итальяно, Свитлогорье Глазированный Сырок , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Котлета Рыбная, Гороховый Суп. Päivällinen: Приготовленная Морковь, Шампиньоны в Сметане, Блины на Молоке, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Välipalat/Muut: Буше Португеза, Буше Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девушки и женщины! 🤗
Все мы хотим быть здоровыми, стройными, красивыми, и просто ЛЮБИМЫМИ! 💃🏻🥰🥰🥰
Поэтому, я хочу пригласить вас в свой БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию! 🍇🍑🍓
Все вместе мы дружно худеем и просто становимся ЛУЧШЕ! 🔥
У нас есть живое общение, мотивация, поддержка, и ооочень много полезной информации! 🔥🔥🔥
Если ты ещё не с нами, пиши с пометкой "ХОЧУ С ТОБОЙ!" : +79040265542 😅🙏⭕
17 loka 21 jäseneltä: kasya12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yq_malkova
|