Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 36,34g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee. Lounas: Trader Joe's English Cucumber, Celery, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Baby Spinach, Musco Family Black Olives Large, Dole Chopped Romaine Lettuce, Costco Rotisserie Chicken, Chop't Red Onion. Päivällinen: Libby's 100% Pure Pumpkin, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream. Välipalat/Muut: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|