Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 63,66g | Hh: 247,13g.
Aamiainen: Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Lounas: Tumis Buncis, Grilled cikin, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Välipalat/Muut: Overnight oats. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|