Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 32,39g | Prot: 56,97g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Choco Delight, Apel Fuji. Lounas: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Energen Rasa Jagung , Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|