Päiväkirja - Vika Ismaya, 18 loka 21

Profiili - Vika Ismaya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 lokakuuta 2021:

1463 kcal

Rasva: 68,37g | Prot: 71,82g | Hh: 141,43g. Aamiainen: Putih Telur Matang, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Päivällinen: Puro WPRO Whey Protein. Välipalat/Muut: Kue Bolu, Nasi Goreng, Semangka. lisää...

1701 kcal

Harjoitus: Jumppa - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 4,6 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vika Ismaya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vika Ismaya, 18 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vika Ismaya