Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 62,76g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: Orasi Bebida de Soja, King Manteca de Maní , Mi Tierra Semillas de Zapallo, Sabu Semilla de Chia, Mangos, Frutillas, Plátano, Morinaga Tofu Firme. Lounas: Aceite de Oliva, Lee Kum Kee Salsa de Soya, Brócoli, Palta, Arvejas, Arroz Blanco, Shen Tofu. Päivällinen: Palta, Orasi Bebida de Soja, Lider Dobladitas. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Mangos, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _aleatoria
|