Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 104,82g | Prot: 116,45g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla con Sal, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Queso Chanco Laminado, Huevo. Lounas: Lider Queso Chanco Laminado, Naranjas, Carbonada, Maní, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo . Päivällinen: Pan Integral, Soprole Mantequilla con Sal, Soprole Protein + Batido Proteico, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea, Maní, Zanahoria, Naranjas, Kefir, Colun Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Lider Queso Chanco Laminado, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|