Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2014
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 88,32g | Hh: 331,15g.
Aamiainen: Kamps Käseseele. Lounas: Ananas, Tomatensuppe, Krabbe, Lachs, Reis (Gekocht). Päivällinen: De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Aldi Power Eiweiß Shake. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Weintrauben, Kaffee, Bofrost Mandel-Bienenstich. lisää...
|
|
2127 kcal
|
Harjoitus:
bogenschießen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
|
|