|
Вчера ела попкорн в кино, но сегодня все равно отвес😱
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 150,56g | Hh: 89,58g.
Aamiainen: Станем Друзьями Авокадо , Русское Море Икра Красная Лососевая, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Российский. Lounas: Приготовленная Морковь, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вологодское Молоко 3,5%, Bionic Nutrition Протеин, Глобус Творог 1.8%, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Табрис Картофель на Гриле, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|