Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 48,24g | Hh: 18,92g.
Lounas: Tomatoes, Avocado, 앵커 무염버터, Beef Steak, Sun-Dried Tomatoes , Lettuce. Päivällinen: 하림 닭다리살, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Tomatoes, Lettuce. Välipalat/Muut: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Paysan Breton 빼띠 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|