Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 50,39g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: HPAI Kopi Radix. Lounas: Tempe Bacem, Gado Gado. Päivällinen: Regal Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Välipalat/Muut: Pempek, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - listiaeva
|